Opis jadłospisu
Modelowy jadłospis dla trenujących osób stosujących w diecie izolaty białka, dotkniętych zespołem metabolicznym, u których występują:
– otyłość brzuszna (obwód talii u mężczyzn ≥ 94 cm, u kobiet ≥ 80 cm) i dodatkowo co najmniej 2 z poniższych:
– podwyższone trójglicerydy we krwi (≥ 150 mg/dl) lub leczenie dyslipidemii
– niski cholesterol HDL we krwi (< 40 mg/dl u mężczyzn lub < 50 mg/dl u kobiet) lub leczenie dyslipidemii
– ciśnienie tętnicze ≥ 130/85 mm Hg lub leczenie nadciśnienia tętniczego
– glikemia na czczo ≥ 100 mg/dl lub leczenie cukrzycy typu 2
W jadłospisie uwzględniono produkty wskazane w leczeniu zespołu metabolicznego, uzupełnione w niezbędne witaminy i sole mineralne. Wykluczono produkty pogłębiające otyłość, nadciśnienie, zaburzenia glikemiczne i lipidowe.
Jadłospisy uzupełniono o szejki i koktajle proteinowe na bazie izolatów białka serwatkowego.
Dla kogo?
• Osoby trenujące z zespołem metabolicznym
• Osoby z zespołem metabolicznym
Zawartość
Jadłospis składa się z 28 posiłków rozpisanych na 7 dni. Wszystkie posiłki można wymieniać dowolnie między sobą, ponieważ posiadają tę samą kaloryczność (np. kolację z wtorku możesz zjeść na śniadanie w sobotę, zamienić kolację z obiadem, etc). Ponadto do jadłospisu dołączyliśmy listę zakupów i plan tygodniowy (np do powieszenia na lodówkę).
Metoda dostawy
Jadłospis w pliku elektronicznym (PDF), dostępny do pobrania poprzez naszą stronę przez 30 dni od chwili otrzymania płatności.
Spodobała Ci się ta dieta i chcesz ją przedłużyć? A może szukasz większej opcji personalizacji?
Sprawdź Pakiet Silver na FOODWEB.PL – nasz dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny jadłospis, dostosowany w pełni do Twoich potrzeb!
