Jadłospis w problemach jelitowych – low FODMAP

59,00 

Modelowy jadłospis dla osób zmagających się z zaburzeniami pracy jelit.
Jadłospis w formie elektronicznej (PDF).
Składa się z 28 posiłków, rozpisanych na 7 dni.
Sugerowany okres stosowania: 1 miesiąc.

Wyczyść

Opis jadłospisu

Modelowy jadłospis dla osób zmagających się z zaburzeniami pracy jelit. Proponowane przez naszych dietetyków posiłki dostarczają niezbędnych składników wspomagających leczenie nadwrażliwości jelit.

W jadłospisie wykluczono produkty, które są najczęstszą przyczyną przykrych objawów. Uwzględniono podaż bezpiecznych produktów, bogatych w witaminy i sole mineralne. Zwrócono uwagę na balans mikrobiologiczny w jelitach, wprowadzając posiłki, które przywracają prawidłową mikroflorę jelit. Jadłospis jest zgodny z założeniami diety low FODMAP.

UWAGA: W schorzeniu można spożywać wyłącznie tofu twarde(naturalne, z dodatkami np. wędzone). Należy unikać tofu typu silken (jedwabiste/miękkie).

UWAGA: Jeżeli pomimo spożywanego jadłospisu Twoje objawy nie ustępują, skontaktuj się z naszym dietetykiem lub wybierz indywidualną dietę! Zobacz więcej na Pakiet Gold lub Pakiet Silver

Dla kogo?

• Osoby z nadwrażliwością jelit (IBS)
• Osoby z różnymi zaburzeniami mikroflory jelit
• Osoby z przerostem mikroflory jelit (SIBO)
• Osoby miewające częste biegunki, bóle brzucha, wzdymania, wzdęcia niemal po każdym posiłku

Zawartość

Jadłospis składa się z 28 posiłków rozpisanych na 7 dni. Wszystkie posiłki można wymieniać dowolnie między sobą, ponieważ posiadają tę samą kaloryczność (np. kolację z wtorku możesz zjeść na śniadanie w sobotę, zamienić kolację z obiadem, etc).  Ponadto do jadłospisu dołączyliśmy listę zakupów i plan tygodniowy (np do powieszenia na lodówkę).

Metoda dostawy

Jadłospis w pliku elektronicznym (PDF), dostępny do pobrania poprzez naszą stronę przez 30 dni od chwili otrzymania płatności.


Spodobała Ci się ta dieta i chcesz ją przedłużyć? A może szukasz większej opcji personalizacji?
Sprawdź Pakiet Silver na FOODWEB.PL – nasz dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny jadłospis, dostosowany w pełni do Twoich potrzeb!

Kaloryczność

, , ,

Nasze jadłospisy zostały rozpisane dla różnych wartości kalorycznych. Ważnym jest, żeby wybrać opcję, która będzie odpowiadała naszemu celowi. Jeżeli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać możesz zasugerować się wynikiem w naszym uproszczonym kalkulatorze.


* Wynik jest przybliżony i może wahać się o około 75 kcal (a czasami i więcej!), w zależności od Twoich indywidualnych warunków.


Pamiętaj, że powyższe obliczenie jest szacunkowe i może nie odzwierciedlać Twoich rzeczywistych zapotrzebowań energetycznych. Dokładną diagnozę może podać Ci jedynie dyplomowany dietetyk po przeprowadzeniu wywiadu medyczno-żywieniowego. Jeżeli masz problemy z wyborem kaloryczności skorzystaj z naszego Pakietu Silver lub Pakietu Gold , w których osobisty dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny jadłospis. Możesz też uzyskać pomoc pisząc do nas wiadomość!