Opis jadłospisu
Modelowy jadłospis dla osób pragnących spróbować rewolucyjnej diety warzywno – owocowej. Proponowane przez naszych dietetyków posiłki są zgodne z założeniami diety dr. Dąbrowskiej, zwanej inaczej biblijnym postem Daniela.
Jadłospis składa się głównie z warzyw i dodatku owoców. Propozycje dań obejmują żywność surową, a także poddawaną obróbce cieplnej. Zawiera w sobie surówki, sałatki, zupy, potrawki, przekąski, soki, potrawy pieczone i duszone. W jadłospisie wykluczono dodatek produktów wysokoenergetycznych i przetworzonych.
UWAGA! Dieta dr. Dąbrowskiej może być stosowana od kilku (najczęściej tygodnia) do kilkunastu tygodni w zależności od wskazań. Powinna być jednak stosowana pod kontrolą lekarza, ze względu na m.in. bardzo niską wartość energetyczną. W czasie diety dawki leków należy modyfikować pod kontrolą lekarza, ze względu na często ujawniające się skutki uboczne leków podczas diety owocowo-warzywnej!!!
Przeciwwskazaniami do diety są: stosowanie leków hamujących układ immunologiczny, takich jak na przykład hormony sterydowe i cytostatyki, a także posterydowa lub autoagresyjna niedoczynność nadnerczy (choroba Addisona); choroby wyniszczające: krańcowa niewydolność narządów np. nerek u osób dializowanych, czy choroba nowotworowa w stadium zaawansowanym, leczona immunosupresją, stany związane ze wzmożonym metabolizmem (nadczynność tarczycy, okres ciąży i karmienia, u małych dzieci, u dziewcząt w okresie dojrzewania).
Dieta nie jest wskazana również w przypadku transplantacji narządów, na przykład nerek, w ciężkich depresjach i w ostrej porfirii.
Dla kogo?
- osłabiona odporność: częste infekcje bakteryjne, wirusowe, grzybicze, alergie (katar sienny, astma, egzema), nietolerancje pokarmowe, migrena, ból mięśni
- choroby z autoagresji: gościec reumatoidalny, zapalenie wątroby, toczeń trzewny, zespół suchego oka, choroby skóry (łuszczyca, trądzik, skórna porfiria, sucha skóra itp.)
- schorzenia neurologiczne: padaczka, udary niedokrwienne mózgu, zaburzenia pamięci, nerwica, pobudzenie, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane
- choroby endokrynologiczne: zaburzenia miesiączkowania, zaburzenia klimakteryczne, niedoczynność tarczycy Hashimoto, guzki tarczycy, wysoka prolaktyna, nadmiar estrogenów, torbiele jajników, przerost prostaty
- choroby zwyrodnieniowe, np. : stawów, paradontozy, zaćmy, żylaków, wrzodów żołądka, polipy, nowotwory przed leczeniem immunosupresyjnym
- zespół metaboliczny, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, choroba wieńcową, zakrzepica żył i/lub tętnic, obrzęki, wysoki cholesterol
- niepłodność, zaburzenia płodności
- zdrowe osoby celem wzmocnienia zdrowia (detoksykacja), zwiększenia energii, poprawy snu, pamięci, odmłodzenia
Zawartość
Jadłospis składa się z 28 posiłków rozpisanych na 7 dni. Wszystkie posiłki można wymieniać dowolnie między sobą, ponieważ posiadają tę samą kaloryczność (np. kolację z wtorku możesz zjeść na śniadanie w sobotę, zamienić kolację z obiadem, etc). Ponadto do jadłospisu dołączyliśmy listę zakupów i plan tygodniowy (np do powieszenia na lodówkę).
Metoda dostawy
Jadłospis w pliku elektronicznym (PDF), dostępny do pobrania poprzez naszą stronę przez 30 dni od chwili otrzymania płatności.
Spodobała Ci się ta dieta i chcesz ją przedłużyć? A może szukasz większej opcji personalizacji?
Sprawdź Pakiet Silver na FOODWEB.PL – nasz dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny jadłospis, dostosowany w pełni do Twoich potrzeb!
