Jadłospis dla diety ketogenicznej

59,00 

Modelowy jadłospis dla osób pragnących spróbować diety ketogenicznej.
Jadłospis w formie elektronicznej (PDF).
Składa się z 28 posiłków, rozpisanych na 7 dni.
Sugerowany okres stosowania: 1 miesiąc.

Wyczyść

Opis jadłospisu

Modelowy jadłospis dla osób pragnących spróbować diety ketogenicznej. Proponowane przez naszych dietetyków posiłki są zgodne z założeniami diety ketogenicznej.

W jadłospisie wykluczono produkty, które są bogatym źródłem węglowodanów, a wprowadzono smaczne posiłki tłuszczowe z dodatkiem białka. W jadłospisie zastosowano przepisy mające zminimalizować ryzyko niedoborów pokarmowych podczas diety ketogenicznej.

UWAGA! Pamiętaj, że dieta ketogeniczna jest ryzykowną dietą niedoborową. Podczas jej stosowania należy być pod opieką medyczną i przeprowadzać badania kontrolne biochemii krwi. Jeśli jeszcze nie masz dietetyka prowadzącego skorzystaj z naszej Konsultacji Premium.
Jeżeli masz padaczkę lub chorujesz na nowotwór skorzystaj z indywidualnego jadłospisu w Pakiecie Silver lub Pakiecie Gold.

Dla kogo?

• Osoby chcące schudnąć
• Osoby zainteresowane dietą ketogeniczną
• Osoby chcące uregulować gospodarkę węglowodanową
• Osoby z padaczką i nowotworami (tylko po konsultacji lekarskiej!)

Zawartość

Jadłospis składa się z 28 posiłków rozpisanych na 7 dni. Wszystkie posiłki można wymieniać dowolnie między sobą, ponieważ posiadają tę samą kaloryczność (np. kolację z wtorku możesz zjeść na śniadanie w sobotę, zamienić kolację z obiadem, etc).  Ponadto do jadłospisu dołączyliśmy listę zakupów i plan tygodniowy (np do powieszenia na lodówkę).

Metoda dostawy

Jadłospis w pliku elektronicznym (PDF), dostępny do pobrania poprzez naszą stronę przez 30 dni od chwili otrzymania płatności.


Spodobała Ci się ta dieta i chcesz ją przedłużyć? A może szukasz większej opcji personalizacji?
Sprawdź Pakiet Silver na FOODWEB.PL – nasz dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny jadłospis, dostosowany w pełni do Twoich potrzeb!

Kaloryczność

, , ,

Nasze jadłospisy zostały rozpisane dla różnych wartości kalorycznych. Ważnym jest, żeby wybrać opcję, która będzie odpowiadała naszemu celowi. Jeżeli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać możesz zasugerować się wynikiem w naszym uproszczonym kalkulatorze.


* Wynik jest przybliżony i może wahać się o około 75 kcal (a czasami i więcej!), w zależności od Twoich indywidualnych warunków.


Pamiętaj, że powyższe obliczenie jest szacunkowe i może nie odzwierciedlać Twoich rzeczywistych zapotrzebowań energetycznych. Dokładną diagnozę może podać Ci jedynie dyplomowany dietetyk po przeprowadzeniu wywiadu medyczno-żywieniowego. Jeżeli masz problemy z wyborem kaloryczności skorzystaj z naszego Pakietu Silver lub Pakietu Gold , w których osobisty dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny jadłospis. Możesz też uzyskać pomoc pisząc do nas wiadomość!