Jadłospis w zespole metabolicznym osób aktywnych

Modelowy jadłospis dla trenujących osób stosujących w diecie izolaty białka, dotkniętych zespołem metabolicznym.
Jadłospis w formie elektronicznej (PDF).
Składa się z 28 posiłków, rozpisanych na 7 dni.
Sugerowany okres stosowania: 1 miesiąc.

Tego produktu nie ma na stanie i jest niedostępny.

Opis jadłospisu

Modelowy jadłospis dla trenujących osób stosujących w diecie izolaty białka, dotkniętych zespołem metabolicznym, u których występują:
– otyłość brzuszna (obwód talii u mężczyzn ≥ 94 cm, u kobiet ≥ 80 cm) i dodatkowo co najmniej 2 z poniższych:
– podwyższone trójglicerydy we krwi (≥ 150 mg/dl) lub leczenie dyslipidemii
– niski cholesterol HDL we krwi (< 40 mg/dl u mężczyzn lub < 50 mg/dl u kobiet) lub leczenie dyslipidemii
– ciśnienie tętnicze ≥ 130/85 mm Hg lub leczenie nadciśnienia tętniczego
– glikemia na czczo ≥ 100 mg/dl lub leczenie cukrzycy typu 2

W jadłospisie uwzględniono produkty wskazane w leczeniu zespołu metabolicznego, uzupełnione w niezbędne witaminy i sole mineralne. Wykluczono produkty pogłębiające otyłość, nadciśnienie, zaburzenia glikemiczne i lipidowe.

Jadłospisy uzupełniono o szejki i koktajle proteinowe na bazie izolatów białka serwatkowego.

Dla kogo?

• Osoby trenujące z zespołem metabolicznym
• Osoby z zespołem metabolicznym

Zawartość

Jadłospis składa się z 28 posiłków rozpisanych na 7 dni. Wszystkie posiłki można wymieniać dowolnie między sobą, ponieważ posiadają tę samą kaloryczność (np. kolację z wtorku możesz zjeść na śniadanie w sobotę, zamienić kolację z obiadem, etc).  Ponadto do jadłospisu dołączyliśmy listę zakupów i plan tygodniowy (np do powieszenia na lodówkę).

Metoda dostawy

Jadłospis w pliku elektronicznym (PDF), dostępny do pobrania poprzez naszą stronę przez 30 dni od chwili otrzymania płatności.


Spodobała Ci się ta dieta i chcesz ją przedłużyć? A może szukasz większej opcji personalizacji?
Sprawdź Pakiet Silver na FOODWEB.PL – nasz dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny jadłospis, dostosowany w pełni do Twoich potrzeb!

Kaloryczność

, , ,

Nasze jadłospisy zostały rozpisane dla różnych wartości kalorycznych. Ważnym jest, żeby wybrać opcję, która będzie odpowiadała naszemu celowi. Jeżeli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać możesz zasugerować się wynikiem w naszym uproszczonym kalkulatorze.


* Wynik jest przybliżony i może wahać się o około 75 kcal (a czasami i więcej!), w zależności od Twoich indywidualnych warunków.


Pamiętaj, że powyższe obliczenie jest szacunkowe i może nie odzwierciedlać Twoich rzeczywistych zapotrzebowań energetycznych. Dokładną diagnozę może podać Ci jedynie dyplomowany dietetyk po przeprowadzeniu wywiadu medyczno-żywieniowego. Jeżeli masz problemy z wyborem kaloryczności skorzystaj z naszego Pakietu Silver lub Pakietu Gold , w których osobisty dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny jadłospis. Możesz też uzyskać pomoc pisząc do nas wiadomość!